运动健身速成fit
类型：生活服务
版本：7.4 大小：42.34MB 更新：2025-05-30
语言：简体中文
环境：安卓
游戏介绍
运动健身速成fit，这是一款专门为健身爱好者打造的辅助软件。其内容涵盖腹部、胸部、腿部、手臂、臀部以及全身运动等各个方面。无论你怀揣的目标是减肥、增肌，亦或是塑形，该软件都能依据你的选择，制定出最为科学、合理的健身计划。这里所有的健身动作均由专业健身教练精心设计，而且所提供的健身课程无需任何健身器材，也不用像跑步那样担心伤膝盖。每天仅需几分钟，就能收获事半功倍的锻炼成效。倘若你能够每天坚持锻炼，养成良好的运动健身习惯，那么你必将蜕变成一个截然不同的自己。
软件优势
1、科学健身
特有的热身和拉伸动作的设计来确保你科学的健身；动画和视频指导，可以帮助你把每个动作都做极致，达到事半功倍的锻炼效果。
2、专业训练计划
运动健身速成fit包含腹部，胸部，腿部，手臂，臀部以及全身运动各项内容，所有的健身动作都是由专业的健身教练设计，全部都可利用自身重量进行锻炼，每天只需几分钟，就可以很有效的锻炼肌肉，在家里就能练成六块腹肌。
3、养成健身习惯
坚持每天使用运动健身速成fit锻炼，短短几周后，您的身体就会发生很大的变化，您的睡眠质量明显提高；keep健身，养成好的运动健身习惯，坚持每天运动打开，让您每天都充满精气神；
使用说明
1、进入app后，可以先从下面的初级开始，为了更好的身材，可以设定每周目标
2、选择自己需要学习的健身课程，例如hiit或者短时高效
3、也可以在我的锻炼中设置每天的日志
4、有什么疑问也可以在我的-常见问题中去了解详情
软件特点
- 热身和拉伸动作等瑜伽动作，warm up起来，让您避免酸痛和受伤
- 自动记录锻炼进度，循序渐进，你也可以六块腹肌
- 自定义锻炼提醒，随时随地想练就练，您的随身运动软件
- 详细的动画动作指导，成倍消耗卡路里，达到事半功倍的锻炼效果
- 精心设计的锻炼课程及步骤，更适合国人减肥体质
更新日志
v5.4版本
1、修复线上bug，提升用户体验
游戏截图
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