薄荷轻断食

薄荷轻断食App最新版 你是否听过身材焦虑？小编身边好多朋友都深受其扰。但无论胖瘦，每个人都是独一无二的。要是你实在无法接纳当下的自己，不妨试试薄荷轻断食App，开启逆袭之旅。 说到轻松不费力的减肥法，轻断食当仁不让，无需运动，就能健康轻松瘦下来。薄荷轻断食这款专业科学的减肥轻断食软件，涵盖全网超火的轻断食计划，像5+2轻断食、16+8轻断食等。 可哪种计划最适合自己呢？进入薄荷轻断食食谱软件，用户先填写身高、体重等个人信息。接着，平台会提出十个问题，了解你期望达成的目标，以及对轻断食的认知程度等。填完后，就会生成专属你的健身计划。点击查看计划详情，能清晰知晓每天何时进食、何时断食，在保障身体健康的同时成功减重。 值得一提的是，这款软件的代言人是国家级运动健将邵青，有国家体操冠军的认证，家人们还犹豫啥呢？

薄荷轻断食食谱App介绍

还在为计算食物热量而烦恼？还在花费大量精力查找健康减肥食谱？还在天天跳绳和keep复杂繁琐的健身和减肥操？来试试薄荷轻断食，无需运动节食，健康瘦身减脂！
薄荷轻断食是根据全球风靡的间歇性断食法(Intermittent Fasting)而打造出的一款健康、实用、简洁、免费的轻断食减肥记录APP。超多的轻断食食谱计划推荐，同时支持热量查询、饮食记录、体重记录、喝水提醒等超多功能，帮助你快速实现减脂目标的同时，变得更自律，养成健康的生活方式！如果你尝试了很多种减肥方法都不奏效，或者遇到了平台期，不妨试试这种全球流行的减肥方法。

软件特色

1、涵盖目前最火爆的轻断食计划，如5+2轻断食、16+8轻断食。
2、每条计划都有对应的食谱，吃什么，怎么吃，什么时候吃，一目了然。
3、每条计划都有对应的热量目标和饮水目标，比生酮饮食和哥本哈根更有效果。
4、详细的知识讲解和断食指导，教你如何选择正确的食物，控制饮食数据统计。
5、断食、体重、喝水、步数、腰围、饮食、运动等数据记录的功能，清楚的查看身体每天的变化。
6、自动计算BMI和体脂率，帮助你选择最优的断食方式。

薄荷轻断食App使用方法

1、下载安装并打开薄荷轻断食食谱软件；

2、选择你要达到的目标；

3、正式使用之前，做一下平台为大家准备的小试题；

4、在完成测试以后，生成你的专属计划；

5、平台会给到你详细的方案；

6、点击查看计划详情，进入后选择执行这个完美的健身计划。

更新日志

v1.7.6版本
修复了一些已知问题。