strong健身
类型：生活服务
版本：v1.0 大小：12.5MB 更新：2025-05-13
语言：简体中文
环境：安卓
游戏介绍
你是否每天望着自己肚子上的赘肉，满心想要减肥，却苦于找不到免费课程？别愁啦，赶紧来体验一下strong健身app！这可是一款超简单又实用的健身软件，最大亮点就是所有减肥课程统统免费！无需花一分钱，你就能跟着专业导师开启减肥之旅。这里的视频课程十分全面，能锻炼到腹部、腿部、手臂、臀部等各个部位。每天只需在家花几十分钟健身，就能轻松甩掉身上的肥肉，塑造健康好身材。 在视频课程板块，配备的都是专业真人教练，他们会手把手教你正确的锻炼方法，保证每次运动姿势都标准到位。此外，strong健身还具备健身计划功能，用户可以根据自身情况制定专属的健身计划日程，然后每天按照日程安排合理健身，减肥塑形更高效。
软件功能
「运动百科」从小白到运动达人，跑步技能、运动伤痛、健康食谱、减肥攻略……咕咚让你成为真正的跑者；
「装备优选」运动这么专业的事儿，没装备怎么行？精英跑友推荐、官方精挑细选，品质有保证；
「跑团活动」加入适合的跑团，跟随教练一起坚持运动，一起跑、更好玩；
「红包换礼」运动可以领红包、运动可以换礼品、奖励属于坚持不懈的你；
「训练计划」专业教练设置课程，科学制定训练计划，总有适合你的运动强度；
strong健身app怎么制定训练计划？
1、首先点击主页面右上角的设置
2、找到【提醒我每天锻炼】
3、设置自己每天之中最空闲的时间用来锻炼，定制周计划，一周三天即可
软件课程列表
1、分钟经典全身运动
2、5分钟增强腹肌
3、7分钟塑腿
4、7分钟塑造感手臂
5、7分钟塑臀
6、上半身运动
7、下半身运动
8、全身运动
9、强化身体计划I
10、强化身体计划II
软件优势
1、方式选择，选择你喜欢的运动方式
2、7分钟锻炼，专属教练指导你标准动作
3、日程安排，合理安排你的运动时间
4、运动分享，分享运动后精神百倍的你
游戏截图
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