小睡眠
类型：生活服务
版本：6.7.4 大小：101.7MB 更新：2025-05-09
语言：简体中文
环境：安卓
游戏介绍
小睡眠，助力你成就更出色的自己。源自心灵冥想与自然世界精心淬炼的美妙音乐，能让你的身心舒缓，趋于平和，从快节奏生活的喧嚣中抽离。无论你是饱受失眠困扰，还是常被焦虑侵袭，在这里，都能收获极简而平静的心境，在安然惬意中渐渐被催眠，悠然入睡。
小睡眠介绍
小睡眠，是一款睡眠、冥想、放松与专注的身心健康应用。
小睡眠安卓版适合人群
- 睡眠不好、深受失眠困扰的都市人群
- 常常分心、无法专心致志的拖延症患者
- 身处嘈杂环境、经常被打断的创意人
- 长期焦虑、精力疲惫的高压人群
- 追求平和身心的冥想练习者
- 希望成为更好自己的你
小睡眠下载更新
版本: 5.7.2
更新日期2021-12-18
新增音频內容：菅纫姿、张俪哄睡故事，圣诞雪橇梦境。
新增奇妙播单：雨一直下、大雪、禅与摩托车。
多一种选择，少一些失眠。全新“声音卡”，每月只需用半杯奶茶，即可解锁所有白噪音、舒眠放松、治疗音乐、场景剧、每日梦境、冥想课程等高品质内容，更有首月1超低价尝鲜。
「 近期更新回顾 」
-睡觉模块全能升级，纯净闹钟归来。
-睡眠监测升级，捕捉梦话鼾声，分析睡眠质量。
-宁静空间升级，遮噪力提升3倍。
-奇妙播单，制作个性化播放列表。
-iPAD横屏模式，专为大屏设计。
「 睡眠知识学堂 」
平常缺觉周末多睡能否补回来？
研究结果表明，周末进行恢复性睡眠的受试者，其肌肉特异性胰岛素敏感性和肝脏特异性胰岛素敏感性更差。也就是说，如果平常缺觉，想周末多睡一会补回来，不仅起不到补觉效果，可能反而加重了代谢紊乱。
小睡眠软件测评
我们从旅行、大自然与冥想中获得灵感，在潮汐中提供了自然声音、冥想练习等海量音频内容，帮助你从快节奏的当下抽离，进入另一个平和安静的时空——减少焦虑与压力、保持专注平静、冥想片刻放松思绪，获得更好的睡眠。
游戏截图
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